05.10.2006
Semaine du 02/10 au 08/10
Lundi: Natation
-3000m
Remarque: Une bonne petite séance sympa et pas dure :)
Mardi: CaP
-1h dans les collines avec lignes droites de 1'.
Remarque: Bonne séance au soleil dans le Sud.
Mercredi: Vélo
-1h40 aux alentours de Lambesc.
Remarque: Parcours facile pour tourner les jambes.
Jeudi: Vélo, CaP
Vendredi: Vélo, CaP
Samedi:
Dimanche: Triathlon
3000 / 80 / 20
08:45 Publié dans Entrainement | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
Ecrire un commentaire