14.12.2005
Video
Un petit test pour voir si une vidéo faite par mes sions à partir de Nice 2004 passe sur le blog.
nice_20042.wmv
Ai-je des raisons d'être jaloux de la toute dernière vidéo de promo du circuit 70.3?? Je vais me mettre à l'audiovisuel je penses,...
10:30 Publié dans Multimédia | Lien permanent | Commentaires (2) | Envoyer cette note | Tags : Sport, triathlon Nice, 70.3
06.12.2005
Semaine du 05/12/05 au 09/12/05
Lundi 05/12:CaP
- 45' cool. Max 170bpm
T: 08kms
Remarque: c'est marrant, j'ai pas trop perdu à pied.
Mardi 06/12: CaP
- 1h. Max 170bpm.
- 10x1' (accélération pendant 20sec, puis récup' active)
T: 11kms
Remarque: Bien content. je le sens bien le semi de paris...
Je suis en déplacement le reste de la semaine.
12:40 Publié dans Entrainement | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Tags : Sport
Semaine du 28/11/05 au 02/12/05
Bon, comme je suis en déplacement toute la semaine, je ne peux rouler qu'une fois le Jeudi.
Jeudi 01/12: route
- 1h45 avec mon frère autour de Lambesc et Salon de provence. Le soleil fait du bien, et les portions de plats aussi. je n'ai plus l'habitude de ca sur Grenoble! :)
T: 50kms à max 175bpm.
C est tout pour la semaine donc! Pas glop!
Total semaine:
Natation: 0m
Vélo: 50kms
CaP: 0km (encore!!!!)
12:38 Publié dans Entrainement | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note