29.09.2005
Les courses en vue
Bien que le calendrier 2006 ne soit pas encore paru, je compte participer aux courses suivantes:
Mars:
- 05/03: Semi-marathon Paris 21.1kms
- 26/03: Raid VTT SFR Cassis 55kms
Mai:
- 07/05: Triathlon de Valence Sprint (750m - 20k - 5kms)
- 25-28/05: Raid VTT Saillans-Gap 210kms/7100m déniv+
Juin:
- 18/06: Tri Sapin. Triathlon MD (1.9kms natation - 95kms vélo - 21kms course à pied)
Juillet:
- 03/07: XTerra Espagne à Bakio (près de Bilbao). 1.5/28/12
Septembre:
- 17/09: 15kms de Crussol
- 24/09: Triathlon MD Saint Raphaël (2.5 / 77.5 / 20)
- 30/09: 15kms de Peyrins
Octobre:
- 08/10: Triathlon MD La Ciotat (3kms / 80 / 20)
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Saison'06
Ce blog sera mon carnet de bord pour la plannification 2006 de VTT Longue Distance avec comme objectif principal le raid VTT Saillans-Gap.
Je mettrais en ligne mes plans d'entraînement, mes courses préparatoires, mes résultats aisnque mes impressions.
La préparation n'a en fait jamais cessée depuis le raid VTT Valence-Gap'05. Il s'agit maintenant de faire pas mal de fond, c est à dire accumuler les kilomètres en vélo de route, en VTT. Il va falloir que je mette l'accent sur la technique en descente, sur la PPG (Préparartion Physique Générale) et les sports "alternatifs" pendant la saison hivernale (natation, course à pied, raquettes à neige, ski de fond).
Je vais essayer de faire une préparartion soignée et étudiée contrairement à mon habitude "ca passe ou ca casse".
Je vous tiens au courant!
Matt
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